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食堂承包選擇標準份額
飲食文化
揭開你在秘密生活中必須提防的錯誤。
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1.手提袋放在餐桌上。
手提包通常隨意放在辦公室和公共汽車等公共場所。每平方英寸的手提包上有多達10000個細菌，所以最好把手提包放在抽屜或椅子上。
2、牙刷在浴室水槽上。
平均而言，30平方厘米的馬桶內(nèi)壁上有320萬細菌.當你沖水時，細菌在煙霧中擴散，落在牙刷上。因此，牙刷不應該暴露在浴室里，應該放在浴室的櫥柜里。
3.將咖啡豆存放在冰箱中。
儲存咖啡豆等食物的最佳方法是將其密封在不透明的容器中，并在室溫下將其擱置。
運動鞋和涼鞋在臥室的儲藏室里。
鞋底通常攜帶過敏原，如花粉或細菌，所以鞋子應該放在通風的地方。
5.將藥物放入浴室柜。
浴室的高溫和潮濕不利于藥品的保存。家庭藥品應存放在低溫、干燥的食品儲藏室。
把電視放在餐館里。
那些邊看電視邊吃東西的人比不看電視的人吃得更快，消耗的卡路里也高出71%。
7、睡覺時蓋得太厚。
被子太厚了，但很難入睡。自然體溫下降是最好的催眠術(shù)。睡在襪子里會導致血管擴張，應盡可能避免。
8。把水果在廚房的水槽里沖洗干凈。
水槽是廚房里最“臟”的地方，細菌密度很高。如果你洗的時候有一塊草莓掉在水槽里，請扔掉。
9.在冰箱上放提示符。
提示的作用通常是短期的，獲得提示的最佳方法是將其置于您可以隨時查看的位置。
10。用冰箱冷卻溫熱的食物。
將食物放入冰箱冷卻是“不夠快的”，它更有可能滋生細菌。在室溫下最好將煮熟的食物自然冷卻。
11，暈機的人坐在機艙的后面。
飛機就像一個秋千，離飛機中心越遠，起伏越明顯。機艙后部是最顛簸的，所以最容易暈機的人坐在靠近機翼的地方。
12。去藥房買藥不用檢查。
藥劑師在繁忙的行程中容易出錯，所以病人在離開前必須仔細檢查藥物以確保其正確無誤。
晚上看書時，把燈放在頭上。
將燈放在頭頂會影響人體內(nèi)褪黑激素的分泌，使人看起來越來越清醒。您可以選擇功率較低的燈泡，并在柔和的燈光下慢慢入睡。
14。在飛機、火車和地鐵上用耳機聽音樂。
在戶外，用耳機聽音樂是個不錯的選擇，但是長時間在嘈雜的環(huán)境中聽音樂對耳朵來說更具破壞性。
第一次上健身課的時候，我站在第一排。
站在中間和第一排的人可以從鏡子中清楚地看到他們的動作。第一次上課的人會因為對行動的過度關(guān)注而使自己更加緊張。
發(fā)布時間：2019-08-10 12:25:34 點擊數(shù)：0次 發(fā)布者：管理員
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